我总觉得林丹的腹肌有些奇怪……有懂健身肌肉的给讲解一下吗?

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超级丹这种性感的猫胡子肌肉是哪一种肌肉?

3 个回答

不进行大重量器械的肌肉训练,保持体脂7%以下就会这样,因为人人都是有腹肌的,不用练就有,只是大多数的人的腹肌被体脂包起来给掩盖了,当体脂降低到一定的水平腹肌就会出现,体脂越少腹肌越明显。猫胡子是腹外斜肌,仰卧起坐时转动腰部就会锻炼到这部分肌肉。
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如果进行了大重量器械的肌肉训练后,大多数人的腹肌会是突出来有鼓包的。
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