我最近遇到一些事心里很堵,很愤怒!

有什么方法让我既平息愤怒又能对此类事情有一个理性的认识,让自己以后能理性面对这种事!各位盆友 给点你们觉得不错的经验!

2 个回答

  我觉得在陌生人社会里,发展自己的知识系统和人际关系非常重要。身边的朋友、励志的书籍,与原生家庭发生联系,跟越来越多的人发生连接,心中的怒火就会越来越少,它们都是正向的引导力量,让我们开放心态,培养很好的人际沟通能力,当良好的人际沟通能力具备时,很多矛盾就不是矛盾了。     
     或者向内看,不断内省,去挖掘自己内心的深度,完善自己。因为好多事情不是完全对方的错 还有你的错,还有的事情那 需要你的胸襟要大 心胸大 怎么培养 那就是学会内省 学会培养自己的内心力量 经常做一些精心的联系 比如说 冥想 散步了 等等 这些都是增加你内在空间的好的方法。