一紧张就肚子疼,哪位朋友也有这问题,怎么办啊?

我上学时,一到考试的时候有时就会出现这种情况!! 现在工作了 一紧张还是有这情况!

2 个回答

建议你定期体检肠胃功能,谨防由于心理紧张造成器质性病变的身心疾病。

除此之外,就需要消除紧张的感受和压力来源。你可以试着在感受到压力紧张的时候就进行呼吸训练和全身肌肉放松训练,这种类似于自我催眠的方式可以有效缓解压力。