如何坚持自己制定的计划?或者说如何制定切实可行的计划?

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首先要确定计划的执行时间,比如一周,一个月,三个月,建议不要制定太长时间的计划,可以从一周,一个月开始。
确定计划时间之后接下来确定这段时间内要完成的任务,任务要足够细分,计划不要太庞大,足够具体可操作,这才是计划切实可执行的关键。假设说制定了一个一周的计划,那么接下来则是拆分把任务拆分到每一天,可以用一个随身的小本子或者便利贴记录一下每天需要完成的工作,在早上起来以后把一天的工作任务写下来,每完成一项则划掉一项,这样可以增加成就感,保持完成计划的动力与热情。
注意总结,每天临睡前总结一下今天计划工作的完成情况,并对计划进行调整。这样一天一周下来能看到自己完成工作的具体指标(本子上或便利贴上划掉的记录),从而增加成就感。