在电视上看到很多运动员都喜欢吃香蕉,难道这个水果是可以增加自己的体质吗?请问还有什么食物有同样的功效?

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香蕉含钾和镁是原因之一, 这两种元素的好处楼上已经说了。
另一个重要的原因是它含糖量很高, 能提供足够的能量。
所以,早饭来不及吃的时候可以吃一根香蕉。