怎样减肥又不会饿肚子?最重要可以减小腿肚子的?

2 个回答

首先减肥就必须要少吃,所以可能会饿的。。不然怎么说减肥难就是因为会饿啊
减小腿肚的话就要集中在这部分上面。。推荐 跑楼梯,在下楼梯的时候脚尖惦着下楼 羽毛球 跳绳
另外 晚饭千万不要吃 我指的是饭。就吃菜而且蔬菜为主 这个是会饿尤其是晚上准备睡觉之前。但是你坚持住就会很有效果。。我现在一直这样在做配合晚上的散步或者少量运动