为什么我跑步的时候膝盖疼?带护膝有用吗?

  1. 看了下膝盖疼痛的资料,还是不知道自己究竟是哪疼。
    具体部位是左腿膝盖右侧靠下的部分疼----虽然不是特别疼。

  2. 跑步的时候发现自己姿势似乎不太正确,总是脚外侧先着地,这是不是就是内翻啊?这个要怎么矫正?

3、带护膝有用吗?什么牌子的护膝比较好?

8 个回答

  1. 如果膝盖疼要去医院
  2. 动作看下视频,大多数人跑步都是脚外侧先着地,需要挑一双适合的跑鞋,可以参考一下我在跑步对鞋子有什么特别要求吗?问题中的答案
  3. 如果去了医院,检查没事儿,就挑一双适合的鞋,不用带护具。如果有风湿类疾病可在天冷潮湿的时候佩戴。