为什么我跑步的时候膝盖疼?带护膝有用吗?

  1. 看了下膝盖疼痛的资料,还是不知道自己究竟是哪疼。
    具体部位是左腿膝盖右侧靠下的部分疼----虽然不是特别疼。

  2. 跑步的时候发现自己姿势似乎不太正确,总是脚外侧先着地,这是不是就是内翻啊?这个要怎么矫正?

3、带护膝有用吗?什么牌子的护膝比较好?

8 个回答

我觉得还是缺乏锻炼,身体机能跟不上,跑步膝盖比较受力。强化腿部运动,不应该着急,慢慢的逐步提升,腿部能够符合跑步时带来的腿部压力应该就可以缓解。
你左腿疼,你平时支撑腿应该是右腿吧。