热天喝热水,对身体好有依据吗?

求解!

3 个回答

有啊!非常好的
  喝热水能提高肠胃的机能,促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右 ,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就增快了!如上所说,喝热水能提高体内温度,促进内脏活动也促进消化。 使得体内的毒素排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量 增加,体重也在减少,便秘的情况也在好转。

  方法就是一天大约800ml清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是清肠的最 佳时间,而且也是减肥的最佳时间。2、3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。而且重要的是3餐中助于 排除体内废物。