没有武术基础的人想练习空手道,暂时不报班的话,自己怎么练习?怎么打基础?

5 个回答

  市面上出的各种关于技击格斗的书没几本是有用的,自己照着练绝对走火入魔,尤其是中国各种武术,有的讲的很悬乎,哥曾经看过两本书《狗拳》《三路五子拳》,根本看不懂。
  现在各种格斗视频也很多,仿照视频练也就学个样子,因为每门功夫都是很系统的。

自己练得话还是做做素质训练,跑跑步,拉拉韧带,做做力量练习