因为长时间坐在电脑前,经常肩颈不舒服,练习什么运动比较好?

对场地要求不高的
简单易学的
人少可以玩得起来的

2 个回答

就是一些活动脖子的动作。。而且大概一个小时左右就要站起来活动下。。这个具体的操很多的。你手机安卓或者苹果的应用搜下就行