为什么我跑步的时候膝盖疼?带护膝有用吗?

  1. 看了下膝盖疼痛的资料,还是不知道自己究竟是哪疼。
    具体部位是左腿膝盖右侧靠下的部分疼----虽然不是特别疼。

  2. 跑步的时候发现自己姿势似乎不太正确,总是脚外侧先着地,这是不是就是内翻啊?这个要怎么矫正?

3、带护膝有用吗?什么牌子的护膝比较好?

8 个回答

估计是髌骨软化的可能性比较大。我也有这个毛病,在运动的时候带护膝是很有效的,绝对能有效减低运动损伤。我几个朋友包括我自己都戴。我戴的是LP牌的,上淘宝有很多卖护膝的,可以随意挑选。但个人感觉不运动的时候平时走路还是不要戴。