我是新来的,给大加分享一个冬日里健康饮食的方法,蜂蜜奶茶。

寒冷的冬季,一杯热乎乎的蜂蜜奶茶温暖心情,如果你是个苦逼的单身汉,或者一个可怜的单身女。更得要在冬日里温暖自己喽

工具/原料


红茶一包,桂花一茶匙,牛奶和水适量。
红茶一包,西米、牛奶和蜂蜜适量。
红茶一包,干玫瑰花若干,牛奶喝蜂蜜适量。

蜂蜜

    方法/步骤

将桂花和红茶放发哦杯中,用热水冲开,再加上蜂蜜牛奶,搅拌均匀即可。
将西米放入开水中煮至汤体透明,捞出备用。红茶冲开,加入牛奶,再加入煮熟的西米拌匀,根据个人的口味加入

适量蜂蜜饮用。
将红茶和干玫瑰花加适量开水冲泡,静置2分钟,把红茶包取出,加入适量牛奶和蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

注意事项


不宜用金属器皿,因为蜂蜜呈弱碱性,金属器皿会破坏蜂蜜的营养成分。
水温不宜过热,要等茶水稍凉再放入蜂蜜。