4大美白饮品 饮食美白有学问

很多美眉都想要美白,因为白是一种美丽,一白遮百丑,无论你是天生的黑还是后天晒黑,都可以通过饮食疗法让皮肤白起来哦,小编现在为你推荐美白饮品,经常喝这些果汁美白效果很好哦。
  推荐一:番茄柠檬凤梨汁
  材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。
  做法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉,切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中,加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
  小编解析:番茄汁中含有一种天然的果胶、苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份,这些对肌肤十分有益,对肌肤的有着很好的滋补作用。不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。柠檬精油中富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。凤梨就是菠萝,菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。
  推荐二:黄桃果奶
  材料:黄桃、纯牛奶、蜂蜜
  做法:准备1袋奶,1个黄桃,将黄桃洗净,将黄桃削去外皮,黄桃去核后,切小块,放入大杯子中。将牛奶倒入,加入少许蜂蜜,用料理机将黄桃和奶打匀,奶打完后上面有层泡沫,很有卡布奇诺的感觉,不喜欢有层奶沫的,把它撇去即可。
  小编解析:黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛斑、延缓衰老、提高免疫力等作用。
  推荐三:玉米酸奶汁
  材料:玉米、蜂蜜、酸奶、
  做法:玉米洗净煮熟备用。把熟玉米粒放入搅拌机,加入适量的纯净水。再加入酸奶。搅打成浆。然后加入适量蜂蜜拌均匀即可饮用。
  小编解析:玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
  推荐四:玫瑰奶茶
  材料:红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。
  做法:将红茶包与玫瑰花放入壶中,加适量热水冲开。当红茶和玫瑰花泡开后,加入适量蜂蜜。最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。
  小编解析:玫瑰花作为可供食用的药物,是正式载入《食物本草》的,其美容效果一直是备受瞩目。