菊花茶不仅可以喝,蒸汽熏眼可明目

  长时间读书或者盯着电脑,或让眼睛变得干涩疲惫,有中医指出,眼睛疲惫还容易让人感觉浑身疲惫。在长时间用眼后,如果发现眼睛已经开始出现干涩、视力模糊的现象,应该尽快休息一下,也可冲一杯菊花茶,用菊花茶的蒸汽熏熏眼,也能消除眼部的干涩。
菊花茶不仅可以喝,蒸汽熏眼可明目

  同时,长时间的看书、看电脑,要至少一小时休息十分钟,因为长时间用眼会让眼睛中的水分流失,但随便用眼药水并不合适,因为眼药水可能会导致眼睛泪腺自然分泌功能下降。此时,完全可以用菊花茶热蒸汽熏眼,来湿润一下干涩的眼睛。由于菊花茶本身就有明目的功效,经常用来补水也是不错的护眼选择。

  护眼要做的工作是多方面的,为了保护眼睛中的水分不要散失得太快,专家建议常看电脑的人应该将电脑屏幕调整的低一些,让人眼常处于“眯眼”的状态,以减少眼睛水分的散发。
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