考研心理:考研是一条寂寞的路

  这几乎是每个考研人心底的呐喊,选择了考研就相当于选择了寂寞。考研的复习过程的确非常枯燥,如果不能很好地调整好心态应对,那么无疑会给自己知道更大的问题,那就是心理压力。在此提醒考生,寂寞所带来的一系列心理问题和压力如果不能及时得到排遣,那势必会为以后的复习造成影响,大家一定要及时应对。

  莫积累压力
  任何事物在质变的边缘都存在一个临界点,心理问题也一样,考研复习容易造成心理压力,但不至于造成心理问题,真正造成心理问题的是压力的长期积累,而一直得不到排解。考生一定要及时减压,这样才不至于让压力转变为问题,从而影响到你的复习。考生的压力从何而来呢?考研复习的压力基本来源于两个方面,一方面来自于外界压力,包括亲友的期盼和同学之间的攀比,另外一个方面来源于考生自身,复习期间,考生一直坐在室内,忍受孤独和寂寞,不断给自己制造心理上的压力,这也是考生压力的主要来源。虽然压力也是动力,但如果压力太多,到达了临界点还不能得以派遣,那么压力就不再是动力了,而会转化成阻碍考生复习的绊脚石,也就成了考生复习的阻力。这也是考生要及时调节心态的主要原因。

  不甘寂寞,考研也可以苦中作乐
  如果想要排解自身制造的压力,那也就要解决内心寂寞的问题,考生的寂寞无非是因为没有陪伴和没有娱乐,所以大家在复习时可以为自己寻找研友,共同努力,而且研友与自身也有共同的话题,大家可以互相讨论一下考研复习的经验和趣事,不仅缓解了压力,也排遣了寂寞的心境。另外,对于外界给予的压力,大家可以利用运动法来解除,多参加一些户外运动,每日都给自己十几分钟的放送时间,用来散步或做一些不会太过剧烈活动,一方面有利于大家的身体健康,可以让考生有一个良好的体魄来应对复习,另一方面也可以让大家在户外得到充分的放松,让你暂时忘掉考研的种种,压力也就自然得以释放了。

  其实,考研的复习过程中的确会让大家产生轻微的心理问题,但只要你学会调节自己的心态,那就能保证以一个良好的状态来面对考研复习了。
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