冬季保健品滋补慎选择

冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一,传承了数千年的中医进补法则,必有其道理。一直以来,人们都是在饮食,即三餐中,讲究各种进补,随着社会进步和人们生活水平的提高,各类保健品也加入了进补的行列,并逐渐火起来。

  冬季抵抗力相对下降,这一阶段适当服用保健品,调节自身免疫,改善身体健康状况,是不错的选择,除了蜂产品和氨基酸类产品,当然还有很多其他种类,如蛋白粉、灵芝孢子粉、松花粉、羊胎素、深海鱼油,等等。面对五花八门的保健品,你该如何选择呢?

  1 首先要看保健品是否适合自己

  冬季服用保健品对促进身体健康有好处,但并不是每一种保健品都适合自己。如中老年人服用保健品,主要想达到三个目的:第一,调节自身免疫,让自己少生病。冬季天气转凉,容易感冒、发烧、咳嗽,他们想通过服用保健品来提高免疫力;其次,就是调节血脂,高血脂是导致心脑血管问题的主要诱因之一,服用调节血脂类的保健品,能起到一定的预防保健作用;还有第三点,就是对潜在健康隐患的预防。也就是说,同时具备免疫调节、调节血脂功效,对潜在健康隐患起到预防作用的保健食品,更适合多数中老年朋友。

  2 多听建议 增长知识

  如今保健品广告以及书籍很多,但是光听厂家的一面之词似乎不能全面了解,所以您可以多去听听身边朋友、同龄人的建议,问问使用过的朋友的心得体会。还可以多参加一些与保健科普知识讲座,了解冬季防病保健的相关知识同时,增长一些保健品选择方面的理论知识。
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  3 慎重选择

  买保健品可不同于超市买菜,货比三家之后选择最便宜的即可,保健品的选择可不能遵循这样的原则,产品的质量和原料、生产工艺、技术方面等各种因素都有紧密关系,因此在购买时,最好是选择通过正规渠道、功效经过相关部门认定、品质有保障的保健品,否则只看片面介绍或是价格优势,往往是“赔了夫人又折兵”。

  在保健品成为众多人特别是身体虚弱人群保健必备品的今天,希望您能选择真正适合自己的产品,为您的生活增加更健康更有效的生命元素。