润肺缓久咳食疗方

 感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况,后续的咳嗽也让人困扰,久咳者可依据痰量多寡、颜色等症状,喝中药茶饮调理,如痰多色白的寒湿咳,以杏仁粉、款冬花等润肺散寒,而痰多、颜色黄的热咳,则用桑白皮、珠贝等清热化痰,另可按摩穴位,纾缓咳嗽、胸闷等不适。
  以下茶饮做法皆为药材加水1500毫升,泡30分钟后,以大火煮开转小火再煮30分钟,再过滤药渣饮用,于当天喝完,饮用次数不限。便秘者可加蜂蜜,易腹胀、腹泻者可用红糖调味。
  杏仁散寒茶
  材料:薏仁15克,陈皮、杏仁粉、款冬花各10克。
  功效:薏仁补肺健脾、袪风排湿,陈皮理气健脾、化痰,杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳。
  适用症状:痰量多且颜色白、质地偏稀的寒湿咳。
  贝母清热饮
  材料:桑白皮、贝母和地骨皮各10克,百部6克。
  功效:桑白皮清肺热、止咳平喘,贝母润心肺、化痰,地骨皮退热凉血、缓咳嗽,百部可润肺、镇咳。
  适用症状:痰量多,颜色较黄、质地微稠的热咳。
  党参补气茶
  材料:党参、茯苓、白术各10克,紫菀6克。
  功效:党参益气、治肺虚咳嗽,茯苓健脾、利水化痰,白术补气血、改善疲劳,紫菀温肺补虚、止咳痰。
  适用症状:疲倦无力、声音低微、呼吸气短、痰色白且质地稀的气虚咳。
  珠贝润肺饮
  材料:麦冬、珠贝各10克,沙参8克,款冬花6克。
  功效:麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛,沙参清肺、除虚热,珠贝润肺、缓咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。
  适用症状:干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。