荷叶菊花茶的泡法

  春天到了,衣服渐渐单薄,你是不是还因为肥胖的身材“望衣生叹”呢?其实在除了进行各种运动之外,喝花茶也是一种效果非常好的减肥方法,而且可以根据自身的情况,进行各种合理的花茶的搭配,今天就给大家介绍一款花茶:荷叶菊花茶。

  荷叶有促进脂肪分解与养颜的功效,菊花茶的功效与作用则表现为清热下火及护肝明目,荷叶与菊花搭配有很好的去热降火、减肥瘦身的功效!

  原料:干荷叶10克+菊花6朵
  做法:将荷叶与菊花放入锅中,加水煮沸,稍冷后去渣即可饮用。也可直接用开水冲泡
  注意:荷叶和菊花都性凉,所有有胃寒体虚的人不适合喝
  小窍门:荷叶与菊花不宜煮或冲泡太久
   刚开始应少量饮用,而后逐渐增加至可以代茶喝
   荷叶一般只有初泡才有减肥效果,加水多次冲泡无效
    干荷叶灰尘和杂志比较多,冲泡前需要清洗
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