请客吃饭的开销也不少

 聚会应酬不断连日胡吃海喝

  年终总结会、联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会……年底多是灯红酒绿、杯盘交错的时候,应酬往往离不开吃,面对各类美食大餐、饕餮盛宴,人们的抵抗力降低,吃起来容易随心所欲不管不顾。餐餐酒肉下肚,晚晚通宵娱乐,鸡鸭鱼肉等酸性物质摄入过多,容易使人疲劳、乏力、提不起精神,并最终导致一系列疾病的产生,过多的烟酒更是给健康埋下隐患,不知不觉中身体亮起了“红灯”。

  应对措施:吃喝有度膳食平衡

  专家提醒,不定时不定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使肠胃病高发,原本就有此类疾病的人,可能会因为饮食不定时而加重,而饱餐酗酒也可能会诱发急性胃肠炎和急性胰腺炎等。因此,一定要首先控制住自己的食欲,不能抱着让自己放开肚皮、大吃特吃的心理,要做到吃喝有度;其次要注意膳食平衡,多吃瓜果蔬菜、五谷杂粮;最后切勿因为节日,而放松了对疾病的警惕和控制。

  年光族

  年关花费增多白领入不敷出

  火车票难买、机票太贵,礼物、压岁钱、请客吃饭的开销也不少……过个年甚至花掉了年终奖的好几倍,想想辛苦攒的钱就这么没了,上班族纷纷表示“过不起年了”、“小金库吃紧”。由此衍生出的一批“年光族”,他们其中不少人甚至患上了“过年恐惧症”。但大多数人仍表示,到了明年这个时候,估计还会回家“撒钱去”,理由很简单,亲情的束缚,而且毕竟一年只有一次。http://www.0371daiyun.com

  应对措施:量力而行自我安慰

  针对“痛并快乐着”的“年光族”,专家表示,过年花钱必须从实际出发,量力而行。为了面子没有计划地乱花钱,实在没有必要。红包、礼物丰俭由人,只要心意到了,谁也不会在乎送的是座金山还是块年糕。总之,无论是礼物还是红包,一切要让自己的经济条件做主。如果花了钱,就不必有太多顾虑,要学会自我安慰,毕竟在付出金钱的同时也获得了快乐,而感情则是多少钱都买不到的。