负面情绪作祟爱发愁爱发火

 应对措施:理解长辈放开自我

  专家认为,其实“剩男”、“剩女”现象并不少见,春节过年期间,父母和亲朋好友过问年轻人的婚事,是件好事情,因为有人关心总比没人关心要好得多,所以过于烦恼是不必要的。对于父母的“催婚”年轻人应当理解,同时应当换个思路,不妨利用春节过年,人们交往频繁的好时机去缔结美好姻缘。只要你自己足够优秀,又具有务实精神,不过于苛求,收获美满的爱情与婚姻,也是水到渠成的事。

  焦虑族

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  负面情绪作祟爱发愁爱发火

  每到岁末,人们总是变得格外地多愁善感。有对过去一年的恋恋不舍、也有对未完成工作任务的失望焦虑、有对新的一年憧憬希望、也有对那数额不变的丁点儿年终奖肝肠寸断,很多上班族在此时往往会陷入无成就感、无目标等情绪中,引发焦虑情绪。这种种情绪的爆发,就有可能引发“情绪病”的产生,也就是俗称的“心理问题”。专家提醒,七情的过度偏激会对人体的气血、脏腑均有一定的损害。

  应对措施:合理安排适当减压

  专家认为,其实冬春季节本身就容易发生情绪“郁结”现象,这既与气候有关,也与环境压力密不可分。对于职场的年底焦虑,首先要学会肯定自我,不要攀比。从食疗上来说,建议气虚者在冬季可以适当进补以改善身心。此外,更重要的是对生活的安排。烦闷者很多都是工作没条理、压力不抒发者,可以按照轻重缓急进行合理安排和计划。运动健身、找好友聊天谈心,都可以起到缓解压力、抒发胸臆的积极作用。