懒于发展人际关系,是不是有自闭倾向?应该怎么改变?

曾经是懒于发展人际关系,觉得跟人打交道很麻烦
可是现在似乎严重了,跟朋友之外的人说话,都不敢直视别人的眼睛了!
而且长时间不回家之后,跟爸妈说话都不习惯直视
有时候遇到公共场合需要交流,就会莫名其妙的紧张
此外还不愿意去和陌生人接触,比如打电话,或者见面


这是为什么?渐渐的朋友之间不常见的话,关系也淡漠了,只有几个经常混在一块儿的还可以
这样下去我是不是要成孤家寡人了?
这是怎么回事?怎么调节?

6 个回答

楼主疑似社交恐惧症,最有效的方法还得多说呵,多交流


害怕和人打交道,看看这个豆瓣小组:

http://www.douban.com/group/43109/

推荐两本书

1、交际与口才全集(可下载)
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/20799991.html

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2、 人脉是设计出来的(可下载)
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因为现在都是独生子女,没有兄弟姐妹为伴,导致与别人共处能力的缺失,缺少与人协同合作精神。其实有个简单的办法便于与人交流,那就是八卦一下最近有什么明星的话题,只要几个女性坐到一起,就开始天南地北地“八卦”起来,这样话题自然就展开了,远到外国亲王王妃,近到本国娱乐圈明星,大到天文地理,小到哪个商场近期打折、哪个品牌新出的鞋子样式更漂亮些……
八卦的话题很多,但千万不能涉及个人隐私、收入及宗教。即使彼此很熟的朋友也要互留空间,只要不八卦你熟悉的人,给人造成不必要的困扰和伤害就好。

这主要是寻找你和别人共同敢兴趣的话题,有了共同话题就不怕与人交流时冷场了。


以下文章来源于 女人世界

怎样处理好人际关系?
  对人际关系管理的几个看法:

  1、不要试图讨好所有人;

  2、不重视人际关系的人占主动权;

  3、依本色做人、按角色办事、凭特色定位;

  4、职场中,我们不必总期待别人喜欢,也不要让别人憎恨,要学会在爱与恨之间被人尊重,这样的人际关系管理成本最低。

  一、 真心诚意人缘好

  人际关系并不是在特定时间、特定地点才能拓展与建立的。事实上,任何时间、任何活动,都是建立人际关系的好机会,只要真心诚意地与人为善,再学习一些掌握机会的方法,就能去除羞怯,打好人际关系。

  另一方面,有了初步的交往,建立了初步友谊,也一定要懂得维持,才不致虎头蛇尾,破坏了原有的良好关系。

  〈一〉常常保持微笑

  训练自己用乐观进取的态度面对挑战,随时记得控制情绪。在出门前或进办公室前不妨深呼吸、打起精神,先给自己一个真心诚意的微笑。

  〈二〉别忘了打招呼或寒暄

  与同事迎面、擦肩或并行时,别忘了称呼对方姓名、职称,较熟悉的同事可以寒暄几句,内容以关心对方工作、生活,或安慰对方心情为主。

  〈三〉与同事共享喜或忧

  主动联络几位同事共同为某位同事庆祝生日或得奖日;在新同事就任时,旧同事离职时,举行简单聚餐座谈欢迎或欢送;在同事有事故或者不幸时,主动安慰致意,这些都可以建立和增进同事之谊。

  〈四〉举行联谊

  利用大家共有的假日,举行旅游、聚餐或其它活动,不失为相互了解,增加默契的好方法。

善用交际技巧

  1. 换位思考。要懂得“你要别人怎样对待你,你就得怎样对待别人”;懂得“己所不欲,勿施于人”;懂得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”。

  2. 善用赞扬和批评。要善于落落大方地说谢谢,我们经常认为特别亲近的人不需要说谢,但事实上,真诚的发自内心的感谢闪烁着人性的光辉。与赞扬相对的是批评。一般情况下,应多作赞扬,少用批评。批评时应注意场合与环境,应对事不对人,不能对一个人产生全盘否定。

  3. 主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界,就必须做交往的始动者,处于主动地位。我们就应少担心,多尝试。特别是当面临人际危机时,主动解释,消除误解,重新建立良好的人际关系非常重要。

  4. 帮助别人。在很多情况下,我们都会坚持自己的事情自己完成,但是,当别人需要帮助的时候,我们就应该及时、真诚地献出援助之手,不求回报地去帮助别人。

除此之外,要塑造良好的个人形象,增进个人魅力。


很多人一开会并不擅长与人交流,感觉自卑,但是你要知道,来到这个世界上,我们是有责任的,为父母,为了以后的家庭,所以我们必须面对,你弱他就强,你强他就弱。你只有面对,才能成长。想要解决这个问题,首先从陌生人交谈开始,我想你可以去做发传单一类的事情,多接触,努力克服。有一句老话说的好,读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数

我的邮箱是:9188eye@163.com
你的问题不用我说你也清楚了,
我的解决方法是把你的语音(QQ,手机)联系方式通过邮箱发给我,我陪你说话,就这样......

这种问题最直接的方法应该是试着多和人交流,多找和大家谈一些都感兴趣的问题,多多帮助别人,说话的时候有些适当的玩笑是很能增加彼此之间的关系的。

并不是每个人都是活泼开朗自来熟类型的,有时候懒于发展人际关系并不是一件多么严重的事,或许是骨子里面就是喜欢简简单单的交往,能有几个知心的聊得来的朋友即可,并不是越热闹越好。所以建议首先不要把这件事看得太重,以致于给自己太多负面的心理暗示,反而加强这种外在表现。
放轻松,顺其自然,人际交往会更自然和顺畅。
害怕人际和交流,是不是自己不够自信?是不是长期在虚拟世界中沉溺?需要重新审视自己,找到真正的根源,并慢慢做针对性的修正。这是需要一定过程的,不要心急,有时候过于在乎就会过于拘束,反而会起到相反的作用。
如果想要改变自己,迈出第一步往往是最关键的,就在犹豫的瞬间,只是需要那么一点点勇气,先把步子迈出去,至于对方是什么反应再看再说。有一句话说得挺好,心门是一扇只能从里面打开的门。
总之,建议放轻松,自己怎么舒服就怎么来,最自然的方式就是最好的,活的轻松才是最重要的,不是吗。

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