我姐姐因为坐月子着凉落下了腿疼的毛病,怎么调理啊?

她生宝宝的时候没注意保养,现在膝盖一受寒就会很凉而且疼。有什么办法可以调养过来的?现在还能扛过去,等到年纪大了岂不是会疼得更厉害了?

听人家说坐月子留下的病只能靠坐月子调养,就是要再生一个,可是实际情况和政策都是不允许的。怎么办?

6 个回答

尽量穿长裤或加厚丝袜,注意膝部保暖。

适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛,保持关节结缔组织健康。啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用,有助于降低骨质疏松症危险。常喝啤酒的女性骨骼会变强壮,从而降低患骨质疏松症的几率。研究结果显示,少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。而且,啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。而啤酒中的酒精可以加速血液循环。

膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,局部组织所需氧气和各种养料就会减少,而代谢产物却在局部堆积,从而引发炎症。
冷空气对关节的损害是很大的,急性膝关节滑膜炎不及时治疗,易从滑膜增生转向积液,侵蚀关节软骨,当原本光滑的软骨表面变得粗糙时,就会引起疼痛、关节有响声等更严重的病变。

医生建议,可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉,达到改善关节功能的效果。比如可以坐在椅子上,两腿伸直,保持脚尖绷直,使小腿肌肉有紧张感,保持10秒后缓慢放下,完全放松,反复2—3次;还可选择缓慢下蹲,以10次一组为宜,锻炼后慢走放松。

最后建议,平时多用温热水泡脚,暖水袋热敷膝关节。

中医艾灸效果就很好
有时间我们详细交流,帮你制定艾灸用穴方案

找个靠谱的好中医来调理,另外就是前面思修说的艾灸,还有针灸。这些都需要你姐姐找个好医生来治疗的。平常就是注意保暖,少吹空调,少受风,晚上多泡泡脚,平常注意运动,不要太劳累。

从中医学上来讲,月子里的病要月子里医的。

月子病非要在月子里才能治好吗?
以前是,现在不是!
只需局部模拟月子生命状态场,而不需造人,照样可以治好月子病。
http://www.zhongyf.com

按中医的说法,这个是因为那个时候身子还比较虚弱,导致寒气入侵经脉损伤了膝盖;按西医的说法,则是当时太劳累了,肌肉、骨骼、神经发生劳损。
按中医的治疗方案,活血化淤、梳通经络。如果你姐姐身体能受补的话,可以经常外敷活络类药酒或用热敷辅助,秋冬天气开始转冷或春天湿冷的天气服用姜酒或糯米酒(秋天不可多服只能少量)可直接服用也可以煮小母鸡煮鸡蛋,可行血躯风寒。
还有一种外国偏方对治疗肌肉筋骨劳损据说效果不错,可用欧洲某种叫 哥顿毡酒 浸泡葡萄干一个月后,每天服用2到3颗葡萄干,酒也偶尔能喝服。
当然最好的 办法是去医院由正规医生指导治疗

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