高血压老人应该多吃哪些食物?

爸爸得了高血压,请问高血压老人应该多吃的食物是什么?

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百度问答上的一个回复:
最好是坚持每天早、晚各饮用1杯蜂蜜水(约30克蜂蜜),可起到保护血管和降压的效果。
因为蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效,从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此,对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说,常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便的作用。
(不过,我家的蜂蜜,如果一天吃60G,估计肚子会受不了。。。)

以下来源于另外一篇文章:
蜂蜜对心血管系统能起双向调节作用,即当血压升高时有降低血压的作用,相反,当血压下降时有升高血压的作用,使血压达到正常。动物实验表明,将经净化处理除去花粉的蜂蜜给狗进行经脉注射,可引起血压下降,并使冠状血管扩张,但是当血压下降时,蜂蜜却有升高血压的作用。蜂蜜之所以能引起血压下降,被认为是蜂蜜中所含乙酰胆碱的作用。

动物试验和临床实践证明,蜂蜜确有控制血压的作用。

    1980年,贝劳医学博士做过一次临床试验,他把高血压患者(180/100毫米汞柱)分成两组,一组每晚鼻孔点滴蜂蜜,另一组每晚点滴安慰剂。结果,1周后滴蜂蜜的患者血压降至120/80毫米汞柱,点滴安慰剂的血压仍保持180/100毫米汞柱。

     国外学者用蜂蜜治疗妇女怀孕期高血压患者20例,血压范围是140/90毫米汞柱到160/100毫米汞柱,收缩压平均值为147.75毫米汞柱,舒张压为98.5毫米汞柱。采用每天给患者服食9匙蜂蜜(用水送服)治疗,服用期为10~21天(平均15.5天)。治疗后,收缩压降为120~140毫米汞柱,舒张压降为70~90毫米汞柱,平均值为126.25/84.5毫米汞柱,收到良好的疗效。

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