分手后的那些失眠的夜里,能做些什么让自己不再沉溺在伤心中?

Stop trying to find a rewind. It's life, not a movie.
——别妄想着倒带,这是生活,不是电影。
一段感情,从开始到结束,有过甜,有过苦。欢笑过,流泪过。电影结束还可以倒带重播,生命中那些美好,失去后再也不能重来或者复制。不要轻言放手,爱情只靠一个人努力是不牢固的。

11 个回答

1.找个知己狂虐他的耳朵。(不要让自己钻进牛角尖)
2.找些自己喜欢的事情做。(分散自己对这件事的注意力)
3.看书,写东西。。。。。(学会转移)
4.选择性遗忘。

有个不错的方法,就是与别人交换故事。当你看到比你还悲惨的人多了,也就无所谓了。
拿分,走人。。。

想的时候就拼命想 ,想到睡着去了为止。。。。 要相信时间

最近压力比较大,看到两个 丑老头?@denisyao 还是坏老头?
时间能治愈的,试试和没有联系过的朋友,隐藏自己的情绪,因为分手的话题越少越能减少你把心情放在上面的时间。你可以做自己喜欢的,比如写作、陪丑老头看场恐怖片、去找同失恋的姐妹社区和那些女人痛斥一下EX

1 苹果没了那么就找个橘子好了 也许你本来就是喜欢吃橘子的
2 我得办法是不断地消磨时间比如说写东西 喊ktv 或者疯狂的打游戏 or 打球

总之别闲着

人一闲,就会乱想。。。。做什么事情都好,但是别让自己闲下来。。。
这是治标不治本的办法。。。
真正的办法呢,想森田疗法所说的我还是挺赞成的,顺其自然,伤心的情绪也任其放纵,想哭就哭,烦恼就任自己烦恼,别去压抑自己真实的情绪,慢慢的就会不难受。。。

喝酒买醉没用;
听伤心情歌找共鸣没用。

找个知心朋友大哭一场倾诉一番有用。

看童话故事 看治愈系电影 看高木直子的漫画

我分手之后很快就恢复了,大概是3天……

因为分手之前我就预感到要分手了,我告诉自己,分手没什么大不了的,分手之后立马删掉对方电话,QQ什么的,断绝一切联络。

然后找几首伤心的歌听一听,几部电影看一看,回归自己正常的生活。

因为前一段感情已经纠缠了太久,分手的时候对我们俩来说都是解脱。虽然最后一次见面,最后一次分别的时候心里非常难受。回到家觉得自己很累,然后就睡了一觉,第二天起来心里空落落的。这个时候朋友还是挺重要的,她们来找你,陪你唱歌,逛街,吃东西,看电影,然后你还有自己的工作,忙忙碌碌,也就习惯了。

相信时间
相信新欢

失眠的时候读书吧:blush:

睡觉!睡着了就上面都不会想了

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