最近脸色灰暗,有什么办法能让面色转好的?圣诞的时候还要参加重要活动呢

最近工作忙,基本没有12点前睡过觉,早晨6:40左右起床,中午也没时间休息。脸上起了很多疙瘩,整个人起色不好。而且吃饭不规律,貌似还上火,因为下巴一圈起的多。按照目前情况看,直到圣诞都没有什么休息时间。有什么办法能在这种情况下把皮肤调理好一点?急救式的?

脸上有疙瘩,只有盖很浓的妆才行,但是那样一点都不好看。有什么办法能在一周之内把皮肤调养好,让兜兜快点消下去的?

8 个回答

一天喝杯柠檬水,可以抗氧化~痘痘的话,推荐下牛尔娜露可祛痘的一款水,见效很快,但是如果是敏感肌的话,不推荐,因为可能会有轻微的蜕皮现象,急救式的嘛

早睡早起 维生素C 维生素E 少用电脑手机。。其实还是很容易做到的。。改善皮肤是个长期的过程

1、11点前睡觉,早上你还可以继续6点40起来,但是必须保证11点前睡;
2、这一周你就按时吃饭吧;
3、找个中医开药,先清火(我觉得你是虚火比较多),再补气血。至少你还能喝三到五天的中药,这样你脸上就不会有疙瘩了;
4、化妆前,先用面膜,这样会显得皮肤好很多。
以上这些,看你能做到多少了。

如果实在不能更改作息规律的话,每天白天忙里偷闲让自己休息:用双手轻捂住眼睛,深呼吸,闭上眼睛,要放松,浑身越放松越好,每天2次以上,每次至少5分钟,双手覆住眼睛既可,不要用力压迫,自己感觉从脚到头都放松,每天再吃枸杞食疗,10个既可,可以看看效果。

圣诞节之前的每天 可以这样做:
早上醒来喝一杯温热的蜂蜜柠檬水 亲身体验是坚持两三天就会有效果 气色红润肤色还会白一些
白天泡一两杯玫瑰花茶来喝(桃花也可) 都是帮助身体循环的 弥补之前作息不太规律的小遗憾
晚上尽量早睡 睡之前泡二十分钟脚 不太烫的热水即可 帮助身体恢复气血

圣诞夜或平安夜 可以这样做:
参加活动当然不要休息太晚,一点小建议
化个美美的妆 带着自信的微笑 相信没有人会抗拒微笑的魅力吧

总之,开心的玩是关键,当然也不要忘了用相机拍下最美丽难忘的时刻哈
祝圣诞快乐

去药店买一盒安神补脑液,不到20元一盒10支,调节睡眠,内分泌等安神的,每晚再配合吃一粒善存片,最好是每天能吃半个柚子,注意面部清洁,一周内不要化妆。就OK啦

可能是气血不足吧,建议去看看老中医,把把脉,平时饮食要均衡,不要太偏素食,或肉食,要均衡,再有就是调节自己的心情,这个很重要,另外就是尽可能的休息,楼主可以试试,蛮管用的,祝早日康复!

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建议用它。

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