今年好像有很多人去西藏旅游啊。那里真的很值得去么?很期待,要注意什么东西呢?

2 个回答

1.游客须身体健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏。  
2.进藏旅游个人自备物品:太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动服、旅游鞋、雨具及日常用品,冬天赴西藏旅游须准备羽绒服。  
3.前往高原前最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原;戒除烟酒,防止呼吸道感染。  
4.须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。  
5.高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,奥默携氧保健品可速效缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。  
6.高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。  
7.在藏区饮食应选择高热量、易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

第一,我们去了西藏以后,走路一定要缓慢一些。我们这些生活在平原区的人们只有走得慢一点才不会穿蕲春的厉害而缺氧。也不能做体力劳动,不能暴饮暴食,因为这样做会增加消化器官负担,更不能饮酒和吸烟,要多吃蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖。要注意,不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,可能在高原永远都离不开吸氧了。第二,一定不能让自己感冒了。要尽量少洗澡,避免感冒的发生。感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在去西藏旅游之前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌去西藏旅游。
除了这个重要的一点,我们还要注意一点。就是饮食。有的人吃不习惯高原的食物,应该自备一点方便面,以防自己不喜欢当地的食物。另外就是在路线上,尽量不要爬太高的山,避免身体状况不允许。还有一点特别重要,如果年龄稍微大一点,千万不要太大意,得先去医院做个检查再决定自己是不适合去西藏旅游。从医学角度来说,心脏病人是不能去高原的。当然了大家也不要过于担心,如果身体状况良好,就备一个氧气瓶或者奥默携氧带着,以防止身体出现状况。有了这些就不会有问题了。

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