晚上提神,你的方法是?

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如果有工作在身的话,心里一直有事儿没放下,肯定在做完之后才能安心睡觉。期间如果很困的话,就起来走一走,开窗透透气,或者做一下眼保健操。

如果是在休闲的情况下,一般就是看看电视,玩玩游戏,听自己喜欢的音乐,或者找人聊天。这期间一般都不会困。

男士可能会抽烟,据说能提神,但是我不提倡。我也不和咖啡,因为觉得效果不大。

喝杯热茶,或者喝点咖啡, 太阳穴抹风油精!

有时候咖啡无效时,我是喝点白酒 不宜太多 多了直接去睡了

来根烟,吧哒吧哒。。。。

两指在腰间扭一下,虽然有点傻,但是这个我还是做过的,特别是在高考复习期间,美好的回忆啊....

喝水,然后会上厕所

用冷水洗脚!

喝咖啡、浓茶;太阳穴抹风油精!

洗澡 看集动漫高兴一下

站起来走动走动,伸伸腿扭扭腰,到阳台上吹吹夜风。或者就看搞笑视频乐呵一下

如非必要,绝不晚睡。办法很简单,冷水洗脸,刺激一下就行了。别的措施多做无益。咖啡什么的除非你经常喝,否则不要喝。速溶的也没什么效果

自己按摩头部。眼保健操。完全放松地打哈欠。饮茶。点檀香。等等。

喝咖啡、吃东西、听音乐

红牛确实管用·····兴奋了5个多小时 ,当时要考试,把网上题库1千多道题都给做完了,还不困·····

鸣天鼓
小憩一会,定闹钟10分钟,一般醒了会更专注。
听音乐,交叉工作,转移注意力
安静
做热身运动
吃零食,让人愉悦。

吃零食。。

洗澡

每次洗完澡都特别舒服,那种既放松了又提神的舒服。当然是热水澡

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