我特别能睡觉是不是得了嗜睡症?

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能是你有低血压或者脉压差太小的问题,气血虚也会导致嗜睡的。你需要去检查一个血压和看一下中医,寻找问题的根源,然后再治疗。
不知你所说的爱睡觉,能睡觉是什么情况,一天能睡多长时间,有没有影响到您的正常生活或工作,您除了睡觉多,有没有觉得这对您来说是一种困扰,比如说在不该睡觉的场合睡着了等等。
每个人的睡眠时间有个体差异,简单说就是每个人睡眠时间都不尽相同,但多数成人都在7~8小时内。

问你几个问题,帮助判断您是否为嗜睡症。

1、你除了睡眠时间长外,还有没有其他伴随症状?

2、你的睡眠时间仅指晚上吗?

3、白天有没有不可控制的打瞌睡现象?这种现象有没有影响到您的日常工作生活?

4、有没有做过神经系统的检查,有没有器质性病变?

你可以请网上的有关专家给您确诊一下您到底是不是嗜睡症。

另外,给您提几点日常生活的小建议,看您的症状是否有所改善。

1、作息时间规律,定时睡觉定时起床。

2、坚持锻炼,增强机体抵抗力。

3、加强营养,多食新鲜的水果蔬菜。

4、多参加丰富多彩的文体活动,保持心情愉快。

如果没有影响到您的正常生活,那就把心放宽些。

最后,希望您早日解脱这种困惑。
有时出现困倦嗜睡并不是因为懒,而是身体机能不好,精力不足,是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看,造成你嗜睡的原因有几点:1.情绪引起,在中医角度来说,忧思伤脾,过度的心情低落,影响了脾的运化吸收功能,让身体精气不足。而脾主困倦,所以你会觉得很累。
2.锻炼太少,人想要获得充足的精力,每天一定量的有氧运动是必须的。建议每天慢跑30分钟最好。
3.春困在作怪。
针对问题的解决办法:
1.调节心情,多听放松音乐,可以下载张惠兰的放松功音乐来听。
2.可以适当吃点中药调理身体。
3.每天坚持不间断的30分钟的慢跑。
4.适当吃点香蕉啊巧克力啊喝点咖啡啊茶啊提神。
解决嗜睡的方法:
 方法一:触觉刺激
   嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
  方法二:视觉刺激
  走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。
  方法三:味觉刺激
  吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
  方法四:嗅觉刺激
  困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
  方法五:听觉刺激
  困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
  方法六:手部按摩
适时按摩手部穴位,有助於恢复元气,提振精神。这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫,避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区,减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助於醒脑提神。
  1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指。
  2. 慢慢出力揉捏,不要用蛮力,按完左手,再按右手。
  B.按摩脾的反射区,增强脾胃功能,避免昏沉欲睡。
  1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面,隆起像鸡腿肉的这块区域,称做「大鱼际」,也是脾的反射区。先按左手再按右手。
  2. 按摩方法很简单,拇指按下去后,轻揉每个地方,感觉痛的地方可多揉。

此外,生活节奏要规律,要多运动。

有时间就睡呗,只要不是一天睡16小时以上不算病。你是有工作的吗?有工作的人怕迟到自然就不睡了。这种问题还问。

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