健身房卖的蛋白粉水分大不大?一桶5磅的OP蛋白粉在网上买300多,健身房400多,淘宝的可靠吗?

2 个回答

有钱的买那个,不如买婴儿奶粉喝,一罐200-400元,70%以上乳清蛋白,富含维生素和矿物质,还有DHA ARA,还很安全。不过大部份婴儿奶粉较腥。我喝的是新西兰进口的纽健力,味道很好。

淘宝要选店家,挑信誉好的,卖的多的比较安全。

如果实在不放心,就买香港或者美国有发票的代购。

蛋白粉和婴儿的奶粉是不一样的,首先虽然都是乳清蛋白但是纯度不同,再次从不同厂家的蛋白粉的说明书中可以看出,蛋白粉大多加入了适量的维生素(尤其是B)和矿物质(有锌镁),因为运动中流汗会流失很多锌镁,所以健身后要补充且有助睡眠。维生素是为了增快恢复疲劳,增加抵抗力的。有些还会有氮,BCAA等。

另外OP换新装了。
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