如果晚上11点睡觉的话,那5点吃饭和8点吃饭哪个更有利于减肥呢?(晚饭后不吃其他东西,但是也不运动)

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五点嘿嘿

与几点吃饭关系不大,最重要的是要有规律,最好坚持每天吃早饭,早饭要有充足的蛋白质的摄入,如果减肥的话少摄取一些糖类。每天做一些运动,坚持下来,相信你会成功的。

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