人家说,不开心了就吃吃甜食吧,这样心情会变好点,这是真的吗?有没有什么科学根据的。

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甜美的东西会刺激人脑内啡肽产量增加.

想象蓝天暖日,或是回忆儿时快乐的事情,也可以转换心情,关键在想得越清晰越好

因人而异,不开心的时候,不同的人会有不同的心理防御机制,而上述的不开心的时候吃甜食是补偿的心理防御机制,当一方面得不到的时候,通过美食来补偿自己,这样心情就会好一些,类似的还有一些人当不开心的时候就跑去购物,也是类似的心理防御机制。

心理防御机制 还有 逃避,自骗 , 攻击 ,代替,建设性防御机制, 而上述补偿性防御机制是代替性防御机制中的一种。

所以吃甜食心情会好一些,但是因人而异。

知道一种化学物质叫多巴胺吗,呵呵,据说吃甜食能分泌多巴胺哦

会的 甜味会刺激大脑产生之前楼上说的 多巴胺

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