泡腾片和VC药丸,哪一个补充VC的效果更直接更快速?

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两者都是非处方药物 但是维生素C片是用于治疗维生素缺乏症的,而泡腾片是日常补充维生素的,一个是治病的,一个是预防的。如果仅仅是为了补充VC,喝泡腾片水就可以了。而且维生素的补充即和个人体质有关也和使用泡腾片的时间有关,因为VC不稳定遇光易分解,所以在晚上服用比较好。但是VC不宜多服用,一是多吃也不吸收,二是如果突然停止对VC的大量补充会造成VC的缺乏症。一般情况下,饮食结构平和,适当晒太阳是不会缺乏VC的

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