四环素牙,牙齿质地都不好,不想做满口牙套,还有什么办法让牙齿坚固些?

曾经发生过磨牙剥落下来一小块,不敢吃较硬的食物了。

3 个回答

多吃含有蛋白质(奶酪的酪蛋白)和矿物质(磷、钙、氟……)等的有助固齿的食品,如:蔬菜、奶制品、茶等。
少抽烟、少吃高酸性的食品

改善牙齿颜色:

自然修复美白法
  使用牙齿黄金,严格来说,它不能算是真正意义上的牙齿美白产品,是天然植物成份提练而成的一种生物产品,无化学添加剂,无异味,无需通过肠胃吸收,无副作用,原理是通过和牙渍,烟渍,牙石等发生自然化学反应让各种牙渍脱落,达到自然美白的效果,同时有效改善口腔环境的酸碱平衡,令牙渍牙石也不再容易出现。该产品还能改善四环素损坏的牙本质,从而令牙齿表面重现光泽。 使用方法为 每天4次,每次2片。一个疗程过后改为每次1片。咀嚼溶解后直接用牙刷刷牙即可。每天的用量和数次增多,当然能显著提高效果。白天每次用餐后口含1次,即可清除食物在口腔内残留的异味和食物残渣;因为这种自然美白又有保健作用,因此还是比较提倡使用的。

加固牙齿的方法:
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。

2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3、注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物。

我的牙齿也不好,龋齿、质地不好(都是家乡的水害的啊),曾经自卑,幻想有一天醒来牙齿就白的美白坚固,幻想再来一次换齿。可是,现在我明白了,牙齿并不影响我工作的进步,也不影响我交朋友,包括女朋友,所以现在的我更注重能力,知识。(看到这个很有共鸣,所以说了点与问题无关的)
至于坚固牙齿,我们从小就学习,一定要爱护为主,而不是伤害了再来修补。祝你身体健康。

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