夏天感觉自己身体湿气重。那么怎么判断自己受了潮,怎样去除体内的湿气呢?

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有两种方法:1.看你的大便是否成型,如果不成型,可能就是体内有湿;
2.若大便后,擦了两三次,还没有擦干净,就有可能是体湿。
若判定你就是湿气太重,可以煮点红豆薏米水喝,一周可以喝两三次。但记住一定不要加大米,这样就不会有效果了。

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