怎么减腰部的赘肉?

天天坐着的人总有很多腰部赘肉--好难看的说,都成了小腹婆了。有什么办法能够减腰的啊?上班要坐好久,这样下去要成水桶了啊

4 个回答

一天做三组仰卧起坐 一组二十个

呼啦圈,一天半个小时,绝对能瘦

如果很懒不想运动的话,可以去美容院做局部按摩!

瑜伽球,仰卧起坐1*25持续一个月

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