治疗内分泌失调的方法都有哪些?

2 个回答

可以练瑜伽试一试,人的行为情绪,甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接的关联。内分泌系统是受到自主神经系统支配影响的,而没有任何锻炼体系能象瑜伽的体位呼吸和冥想那样有益整个神经系统。

内分泌失调是多种因素引起的,饮食和药物可以调理,同时要保持身心愉悦保证规律的饮食和睡眠。在下班或者周末的时候可以进行简单的运动,比如瑜伽、普拉提、游泳等运动,可以根据自身的情况和好恶去选择几个运动项目。

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