夏天孩子补钙需要注意什么?

我的侄子现在是十几岁 正式发育期 长得不高 想给他补钙 听说夏天是补钙的好时节! 有什么要注意的吗

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孩子补钙,安全是头等大事 要选择知名企业生产的、有正规批号的OTC产品或保健食品。

一般来讲,液体的补钙制剂相对安全,如葡萄糖酸钙在进入肠胃后,分解为钙离子与葡萄糖酸根,葡萄糖酸根在酶的作用下转换为葡萄糖,葡萄糖完全被人体吸收利用,为人体提供能量、促进蛋白质合成,可称之为绿色补充剂,从药理学和药代学角度分析是极其安全的,也是专家一致推荐的最上等、最绿色的优质钙源。

孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,这个过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此,“先锌后钙’会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

早晨补钙??因为上午一般日照不会很强,可以带孩子多进行户外运动,多晒太阳,适当的运动更有益于钙质的吸收利用。

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