晚上经常失眠,想着无事看看小说,有没有什么好推荐吗?

5 个回答

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睡觉前看的小说可就随意了,越是情结不怎么样的越是要在睡觉前看,唯一的作用就是催眠嘛!好得小说都是跌宕起伏的,别看~~~

别看小说,小说一看一不小心就天亮了,我试过N次了。建议还是看马列主义毛泽东思想之类的的文章或书了。一会儿就能睡着了。当然前提你这个失眠得普通失眠了。。。严重失眠的话,如果不会喝酒,睡前喝几口白酒就OK了。会喝酒那就不管用了。在不行就当晚别睡了,跳过一个晚上。第二个晚上起应该能入睡的。

遇到好看的小说,基本都是看到眼皮实在扛不住了才睡觉,所以不建议找小说看。

如果失眠的话,建议睡前听一听催眠音乐,比如廖阅鹏的或者班得瑞的

要是实在需要看些什么的话,那就看平时你最看不下去的,但是又比较有用的书吧

失眠有好多种原因,你首先要搞清楚自己失眠的原因,如果是有放不下的心事而失眠,那就把心事解决好,从此可以安心睡觉了,如果是因为身体原因,那就睡前喝杯热开水或是热牛奶或者用热水泡泡脚,都可以有助睡眠的,祝你好梦!

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