现在脾气不好,好生气!有什么修身养心而且容易学成的方法吗?

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修身养心没有速成的方法.只有慢慢的养成习惯 学会控制自己的情绪 平时可以多看看书,听些轻音乐,多运动,慢慢的积累

做冥想啊 随便找一个清静无人打扰的地方就可以了!但是这个也是需要时间见得,但是只要从你做的那一刻起 你就会感觉到变化,具体的内容一篇文章其实也讲不清,你应该找点瑜伽的网站,比如张德芬的内在空间了 什么的网站多看里边的内容 你慢慢的你就会有长进的!

最近在看沉思录,不知道为啥,看看总会觉得心很静~

1、磨脾气,从养宠物开始,起点高一点你养哈士奇,低一点养条金毛。能养到一条宠物狗正常健康,你也还没抓狂,你就修炼有成了。
2、欲升级,请养个娃,娃养大了,你就彻底升华了。

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