以现在的空气质量,跑步会伤害身体吗?

我刚想开始跑,就听朋友说晚上城市空气质量很差,什么PM2.5超标什么的
我在北京,请问各位有经验的兄弟,城市空气污染大怎么办?什么时段污染最厉害??大家都是在哪儿跑的?

3 个回答

恩。现在什么时候的空气质量都是非常差的,如果要跑步的话,还是要选择环境好一点的地方哦。

应该是有伤害
每天看看PM2.5播报再跑
或者大风过境再跑
早晚污染都不轻
中午的尾巴和下午的前奏空气会相对好些

就北京而言,目前测出来的结果,早上比晚上污染严重,室内空气比室外好,尽量减少通风时间。
我在家跑……

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