我好想患上了”周三综合征“ 一到周三我就很无精打采,没有精神,担心这周的工作完成不好!怎么办啊?

3 个回答

首先祝贺你,今天不用难过了,今天是周五福来day


如果觉得周三比较累的话,就自我调节一下,从身体状况上来说,周三和其他时间是没有什么差别的。只因为这处在工作时间的中间,所以心理上会觉得更疲劳。

试着在这一天做一些自己喜欢的事,或者把能让自己开心的事放到今天来,比如烧一顿好吃的,跟朋友出去看个电影什么的,让这一天精彩起来

抽出一点点时间满足自己的爱好。如一顿美餐、花鸟虫鱼、棋牌娱乐等,会让你更易找回对工作的热情。
写下让你感到骄傲的努力。这里指你已经付出百分之百的努力做的事,不论成败。
给自己做个荣誉墙。把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面:比如获得的奖品、工作得意之作、被老板称赞的一封Email、生日时同事送你的干花等等。经过时看一眼,你就能吸收它带给你的正面能量。
专注于如何解决问题。在电话或计算机旁贴一个禁止标志,提醒自己不要陷入负面的思考中。缓解压力最常见的方法就是放松。中国老话说“一张一弛是文武之道”,西方谚语讲“会休息的人才会工作”,其实都是一个道理,一个人只要有两三种确实可以使自己身心得到放松的爱好,一般工作带来的紧张也就没那么可怕了。可悲的是,我们的学校从小只教如何努力,不教如何放松和休闲。如残忍的“头悬梁,锥刺股”……,这样训练出来的人,不会照顾自己与生俱来的兴趣和爱好,连基本的生理需要都极力压抑、甚至破坏,怎么能不弄出毛病?

play1

大家还不是一样,人要学会自我减压
要不然早晚会被压垮
周三不好吗?
周三多好啊,周三过了就是周四了
周三过了马上就要到周末了

担心工作完成的不好?
担心有什么用,完成好就是好,不好就是不好
你担心就有用了吗?
还不如抓紧时间赶紧把工作做好
我看压力还是不够大
因为还有时间想这想那的
O(∩_∩)O哈哈~

加油吧,
人不能只有工作
那样的话精神迟早要垮掉的
所以给自己找些欢乐吧
工作是永远也做不完的
做完了这个还有下一个
别总自己折磨自己

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