一紧张就肚子疼,哪位朋友也有这问题,怎么办啊?

我上学时,一到考试的时候有时就会出现这种情况!! 现在工作了 一紧张还是有这情况!

2 个回答

由此可见,紧张肚子疼主要是由于压力所致,压力过大如果不能及时排解,不仅会引发肚子痛、头晕眼花、心悸、胸闷、恶心、四肢麻木、失眠等症状,严重时还会导致心理疾病,如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。这些心理疾病会严重影响人们的身心健康、社交关系及降低生活质量,因此不得不防。
其实就是心理问题 放松就好了 考前多和家人交流和朋友交流我觉得就会好多了!

建议你定期体检肠胃功能,谨防由于心理紧张造成器质性病变的身心疾病。

除此之外,就需要消除紧张的感受和压力来源。你可以试着在感受到压力紧张的时候就进行呼吸训练和全身肌肉放松训练,这种类似于自我催眠的方式可以有效缓解压力。

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