创建于:2012-11-22 站长:Zolo

无论你有任何营养,健康相关问题,都可以在此提问


食物是人类赖以维持生命的热量和营养素来源。热量可支持人体活动,而营养素的重要是帮助人类成长、修补身体组织和保持健康方面。
人类在每一个阶段都需要充足的营养。孕妇和哺乳的母亲需要摄取额外营养素,以维持妊娠期及哺乳期所需。
婴儿在成长和发育过程中需要热量及营养素,营养充足的儿童及青少年更能健康地成长,学习能力也较高。
青年及成年人亦需要营养均衡,以保持身体健康和预防疾病。
要达致营养充足而不至过剩,继而变肥胖就要多了解营养的来源及功能。

该站是一个为你而设的资料库、问题库,以便在选择食物时能作出有益健康的选择。* 要保持身体健康,必须维持均衡饮食的良好习惯。 *营养师是个新兴的职业和方向,我们都不是巨擘,都没有着名度,我们只是热情的、研究的、年青的营养师。没人买我们的帐,能领悟。可是,在个案调养方面,又有谁是专家呢?这是一个年轻的走业,我们都爱营养学。


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* 营养师常识问题答疑【汇总】

* 中国居民膳食营养素参考摄入量表

* 新版营养师入门指南


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