枸杞要怎么吃才能最大化地利用其营养价值?

泡水喝是不是比较浪费?

1 个回答

泡水喝不浪费。本人亲测有三种方式可以参考:1、枸杞干直接吃,每次几颗。2、泡水喝,然后连枸杞一起吃掉。3、煲粥,具体要煲啥口味的粥看楼主喜欢,只要不相克都没问题。

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