如何高效利用碎片化的时间呢?

每天上班下班都会有一个小时候的时间,平时也有很多零零散散的空闲
这些碎片化的时间应该如何利用才能最大化地体现其价值呢?

不知道大家有什么好的想法或者实践,或者相关的碎片化学习的书籍可以分享
希望大家能把自己利用碎片时间的经历分享出来,或者给我一些指导

7 个回答

本人读过的一段非常有价值的文字:

如何有效利用时间——李开复

人的一生两个最大的财富是:你的才华和你的时间。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光。所以,我们必须节省时间,有效率地使用时间。如何有效率地利用时间呢?我有下面几个建议:
做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系,而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情,我可能会花掉40%的时间,但只能产生20%的效果;如果遇到我感兴趣的事情,我可能会花100%的时间而得到200%的效果。要在工作上奋发图强,身体健康固然重要,但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中,你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。
知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期,每天记录下每30分钟做的事情,然后做一个分类(例如:读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等)和统计,看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步,必须先理解现状。每天结束后,把一整天做的事记下来,每15分钟为一个单位(例如:1:00—1:15等车,1:15—1:45搭车,1:45—2:45与朋友喝茶……)。在一周结束后,分析一下,这周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率?
使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计,你一定发现每天有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路、搭车等,可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网,所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起,但是我的电子邮件都可以及时回答?后来,他们发现,当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。重点是,无论自己忙还是不忙,你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好,到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
要事为先。 每天一大早挑出最重要的三件事,当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外,一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情,你要学会放掉,要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的,这样才能确保你没有成为急事的奴隶。
要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”,其实,换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师,他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验,在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去,最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头,其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说:“时间管理就是要找到自己的优先级,若颠倒顺序,一堆琐事占满了时间,重要的事情就没有空位了。”
运用80%—20%原则。人如果利用最高效的时间,只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说,如果使用最低效的时间,80%的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候,应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间,相对来说,不需要头脑那么清楚。所以,我们要把握一天中20%的最高效时间(有些人是早晨,也有些人是下午和晚上;除了时间之外,还要看你的心态,血糖的高低,休息是否足够等综合考量),专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜,但是晚睡会伤身,所以还是尽量早睡早起。
平衡工作和家庭。我对于家庭的时间分配是用下列的原则:
划清界限、言出必行——对家人做出承诺后,而且一定要做到,但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。
忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人,有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如:家人没起床的时候,你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
注重有质量的时间(quality time) ——时间不是每一分钟都是一样的,有时需要全神贯注,有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多,度假、周末是你补偿的机会。

整理一份和自己工作关系非常大的报告,可以是市场行业报告,也可以是技术报告,也可以是同行业的营销报告。上班时间,还是做和工作最有关系的好。

要是你的工作本来就是这些案头工作怎么办?那就看看行业广告吧,中石油就看看各国的石油广告,领导来了,也可以说正在参考国外石油企业营销方式!

1、66条有效利用时间的方法(非常实用)

了解时间>制定计划>节约自己的时间>支配别人的时间

http://bo.la.blog.163.com/blog/static/82867518200915101912492/


2、关于有效利用时间的一些小建议

时间就是海绵里的水,也是平胸的乳沟,挤挤还是有的

http://www.douban.com/note/206850188/


3、生活妙招,如何有效利用时间

人们现在最常说的就恐怕就是“忙”一个字了,怎样更有效地利用好自己的时间呢?

http://www.wikish.net/doc-view-1047.html

我非常赞同warfalcon在知乎上的回答的内容
遇到空闲时间直接就用不用考虑

1、随身带本书,定期更换

2、身上带着平板或Kindle,充好电,装满书和视频,比如TED、公开课

3、准备个Mp3,装满英语或有声书

4、随身带笔记本和笔,有空的时候,记些想法,列一些待办事项清单

5、准备个电话清单,都是要打电话的人。比如公司客户、家人、朋友,空闲时打个电话交流下感情

7、利用几分钟的时间,做个扩展运动,锻炼下身体。

8、观察周围的人,看看着装、表情、姿态和口气,看时候长了能看出很多有意思的东西,看到有意思的人可以偷偷拍下来

9、发呆、胡思乱想,放松自己自己的大脑

10、平时打印一些笔记或资料,排版到一张A纸上,放在身上,没事的时候找出来复习一下。

11、在手机上准备一些想背的古诗或资料,空闲的时候拿出来看看

12、做个当天或前一周的总结,记到笔记上或Evernote上

13、平时订阅一些Blog、网站的RSS,空闲时阅读一下

14、准备几张八页小书带在身上,遇到空闲时间填写一下

15、准备个礼物清单,在空闲时用手机上网挑些礼物,买完放到办公室里。等需要的时候立刻就可以用

16、给老婆或老公发条情话

17、观察周围的环境,有多少商铺、客流,外面装饰是什么样的,有什么特色和值得注意的细节,顺手锻炼下记忆力和观察力,还可以顺手把看的东西拍下来或记录下来。很少人会注意观察自己的周围

作者:warfalcon


对于我们而言,可以在随身的记事本(其实我们的手机就完全可以替代记事本)上写下类似当天需要打的一些“不是很重要但必须打”的电话、需要购买的小物品、“查询相关资料”的记录。
在规划“琐碎事务”清单时,需要注意的一点是,最好将琐碎事务按照15分钟、10分钟及5分钟可完成的工作量来划分,一般来说,超出20分钟以上的时间段,就不再算是“时间碎片”。也许有人会问,为什么不去设计1分钟或者2分钟的事务,这是因为不论事情如何重要,只要是一两分钟内可以解决的事情,就应该马上动手做,不要让小事快速堆积。
15分钟可以做完的事:草拟提案、做计划、整理名片。
10分钟可以做完的事:拟定明天的计划、付几张账单、发快递,阅读一篇文章或者资料,发送或是回复邮件。
5分钟可以做完的事:写采购列表、打电话、清架子、清理办公桌面的档案、放松伸展身体。
当你把零碎清单填满后,你就会发现自己面对突然冒出来的碎片时间,不至于茫然无措。比如会议推迟15分钟开始,你就可以先填写几份需要发送快递;在商业约会推迟时,可以去购买一些书籍……

所谓“碎片时间”,是指日常工作、学习之余闲散的,零碎的时间,这些时间不是很长,如等车、排队、等人等情况所用的时间,这些时间不适宜做比较有深度的事情,一般用来手机阅读,发微博,看电子书等!
一些同学 有效利用碎片时间的列子:
1、移动互联网应用,例如微博,QQ等。
2.处理未接电话。
3.看电子书
4.发短信/回短信。
5.手机上网、新闻、博客之类的!
6.碎片时间用来做小的事、喜欢做的事、容易做的事。
希望对 楼主有所启发!

其实问出了这个问题,已经代表你很关注这方面的一些建议

而我这里想说的是,他人的经验方法通常情况下,自己都不能有效的执行,对于行为和习惯,更是如此

你每天花在思考上的时间多吗?


我相信在非碎片时间上,每个人都会忙着应付各种事,留给思考的时间太少,做的多而想得少往往会导致自己的知识库模糊,遇见问题好像见过,但是答案又说不上来
所以如果答案为否,那么你可以在你的碎片时间思考,思考自己的学习和工作上的一些问题,往往会得到意想不到的收获

摘一段《暗时间》(刘未鹏)中的文字:

如果你有做总结的习惯,你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间,建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过,因为这样你也许会发现书倒是常翻,但领悟却不见得多深,表面上花的时间不少,收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆,并没有涉及推理,只有靠推理才能深入理解一个事物,看到别人看不到的地方,这部分推理的过程就是你的思维时间,也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”,你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉,所有这些时间都可以成为“暗时间”,你可以充分利用这些时间进行思考,反刍和消化平时看和读的东西,让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道,但日积月累将会产生庞大的效应。

最后还想在多说一句,如果你打算按照一种方式做,就要培养成习惯,而好习惯的养成往往不是一天两天,甚至几个月。坚持!与君共勉!

碎片化的时间,好好利用,可以做3大类重要的事情:
1.阅读
2.观察
3.思考
阅读,用任何一种电子终端都行,关键是要存好合适的阅读对象;如果更喜欢纸质书,有空时列一张书单,一本一本的借阅或买来读。(不要贪多,贵在精和坚持)
观察,无处不在。不要太功利,留心即可。
阅读和观察相对比较好操作,思考可能得有合适的切入点才行。可以平时有问题时随时记录,形成一个自己的问题清单,有碎片时间时随便挑出来某个想想,也可以融入在阅读、观察之中。
综上,贵在用心、静心。(好像是白开水,写给你,也写给我自己~)

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