肾结石康复期间如何调理身体?需要注意什么?

昨晚我爸第二次腰部绞痛的死去活来,还尿血了,然后送医院了。应该是肾结石。
请问结石碎了排除体外后有什么方法降低结石几率?老爸经常吃药,他开出租车的,毛病多。
在康复调养期间要注意哪些问题?

5 个回答

(一)生活起居方面,应适当活动,常散步对康复有益。少动及卧床不利于结石向下活动。常洗热水澡可以放松全身的神经和肌肉,对帮助排石有利。有时在活动或洗热水澡时,会突然感到腰部及下腹部疼痛,此时不宜紧张,这是结石向下活动的表现,当痛感突然消失时,说明结石已到膀胱。
(二)饮食调养
1.增加饮水量
泌尿系结石患者多饮水有两大作用,一是防止尿浓缩,调节尿液的酸碱度,防止结石进一步增大。二是使尿流量增大,有利于较小砂石的排出。
2. 饮食控制
控制蛋白质的摄入量
蛋白质的主要成分是氨基酸,而氨基酸经过人体肝脏代谢后,可产生大量的氨。过量的氨进入人的血液后,可导致人体尿酸的增高,甚至可引起高尿酸血症。而尿酸的增高是引起肾结石的重要因素。因此,肾结石患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等。
少吃盐
盐在进入人体后会与大量的游离钙结合,而盐又是通过肾脏来排泄的。如果一个人经常吃高盐饮食,就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。因此,肾结石患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内。
控制钙的摄入量
临床研究发现,有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的。因此,肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。另外,如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时,应在医生的指导下使用钙剂。
限制维生素C的摄入量
维生素C进入人体后,可产生大量的草酸。因此,肾结石患者应将每天维生素C的摄入量控制在400毫克以内。
限制维生素D的摄入量
维生素D具有促进人体吸收和储存钙的作用。因此,肾结石患者应将每天维生素D的摄入量控制在400单位以内。
少吃富含草酸的食物
在肾结石患者中,约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。因此,肾结石患者要少吃富含草酸的食物。此类食物主要包括:豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。
3.根据结石性质合理选择食物
(1)钙盐结石:肉、蛋、鱼含钙少而为偏酸食物,此外,麦麸、细米糠可减少尿钙形成,这些食物可以多食。高钙食物如牛奶、干酪、虾皮、芝麻酱、骨头汤、豆及豆制品等应少吃。
(2)草酸盐结石:可食能促进草酸排出的食物,如芹菜、苹果、李及葡萄。禁食菠菜、苋菜、草莓、土豆、胡椒、辣椒、竹笋、红茶、果仁、蕹菜等。富含维生素C的食物也不宜多吃,因维生素C代谢产物是草酸盐。
(3)尿酸结石:尿酸在碱性环境中容易溶解,因此可多食碱性食物,如卷心菜、芋头、萝卜、白菜、黄瓜、南瓜、桃、梨、杏、香蕉等。动物内脏心、肝、肾、脑等,牛羊肉、鸭鹅肉、沙丁鱼、鲈鱼、酵母、土豆、大枣、猕猴桃、山楂等,多吃对尿酸结石不利。
(4)磷酸盐结石:应多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物,如鱼肝油、动物肝、对虾、胡萝卜、南瓜等。避免食用对胃有刺激的食物。
(三)药物调养法
1.常用验方
(1)金钱草10克,海金沙10克(布包),鸡内金15克。水煎代茶饮。
(2)石韦30克,车前草30克,栀子30克,甘草10克。水煎服,每日1剂,分2次服。
(3)冬葵子15克,金钱草30克。水煎服,每日1剂,分2次服。
(4)羊蹄草15克,白花蛇舌草50克,通草5克。水煎服,每日1剂,分2次服。
2.中成药方
可用石淋通片,每次服3片,每日3次。亦可服金钱草冲剂,每次1包,每日3次。若兼有气虚者,可加用补中益气丸;兼肾阴虚者,可加用二至丸、六味地黄丸。
(四)针灸调养法
1.体针疗法
肾与上输尿管结石取肾俞、三焦俞、京门、气海;中、下输尿管结石取肾俞、次髎、膀胱俞、中极、水道,配穴取阳陵泉、三阴交、太溪、命门、关元等。治法常取病侧穴位,下肢取双侧,交替使用背与腹部穴位,每次2~5次,强刺激,每次留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
2.耳针疗法
取耳穴肾、膀胱、输尿管、尿管、三焦、内分泌,用王不留行籽贴压,每日压5次,每次30分钟,3日换药籽1次,于耳压前20分钟饮水500毫升,适当增加活动量。
3.艾灸疗法
取膀胱俞、肾俞、志室、水道、三阴交、三焦俞为主穴,配以太冲、归来、气海、足三里等穴,每日施灸1~2次,每穴3~5壮。
(五)推拿调养法
点按拔揉迷走神经、腹腔神经丛、腰交感神经,第1~5腰神经、第10~12胸神经,腰背部肌肉行拿捏、揉按、理顺手法,腹部作离心性推摩法。
(六)体育调养法
泌尿系结石患者可配合适当的体育活动辅助治疗,多散步、勤活动有利于结石排出,有时活动后可排出结石,但单纯靠活动身体来排石是不全面的。
(七)其他调养法
1.气功法
可用静坐功和站桩功,时间安排在酉时(17~19点)和寅时(3~5点)。练时面向南,入静后全身放松,意守丹田,约20分钟丹田气足,再意守患处,引内气冲击肾部。此功法主治肾、输尿管结石。
2.水疗法
用单纯性温泉、硫酸盐泉、重碳酸钠泉做泉浴疗法。尿酸性结石和尿酸盐结石用土类泉、重碳酸钠泉做饮泉疗法;草酸钙和磷酸钙结石用碳酸泉做饮泉疗法。

你父亲开车的职业对他不利,一定要他多喝白开水防止结石形成,肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。
而久坐、少运动也会使肾结石找上门来。不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石,只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此,坐办公室每半小时要起身活动一下,下班后也要多进行有氧运动。如果一侧腰部突然出现剧烈绞痛,并向下腹及会阴部放射,伴有程度不同的血尿等,必须立即就医。

肾结石的形成主要原因是饮食
在日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”,必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜一次大量进食,因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病,也对健康不利。

另外,喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。

肾结石患者临睡前不能喝牛奶,这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的形成。

少喝茶
预防肾结石最好是喝白开水,如果已经形成较小的结石,通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反,茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯,不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶叶的浓度,可使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时,会有较大量的草酸吸收进入体内,形成结石的机会比较高。此外,应当减少容易产生草酸的食物的摄入,包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。苋菜、空心菜、芥菜等,如果吃含草酸类的食物,最好高钙食物(如牛奶)和含草酸食物一起同时吃,这样可以促进钙和草酸在肠道内形成草酸钙沉淀,避免被机体大量吸收。

尿酸结石的发病率逐年增加,与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。


传统治疗,面临取石不彻底医学难题

(一)药物治疗:药物治疗一般适合于结石小于0.3厘米的且无慢性炎症的患者,但是结石的患者绝大多数伴有感染,感染加重梗阻,所以药物往往只能改善症状而不能真正排出结石。同时在药物排石的过程中,结石直径较大时,如果直接采取药物排石会引起结石嵌顿,不但结石排不出,反而加重患者的痛苦及出现严重的并发症。

(二)手术治疗:传统手术治疗,意味着会不可避免的带来创伤,传统手术取石切口大、损伤大、复发率高、危险大,而且恢复时间长,对多发性结石、有慢性炎症均不适合。手术对于患者机体的损伤相对较重,特别是对于一些肾功能尚好的患者,手术切口部位的疤痕生成是结石复发的良好温床,手术中留下的一些缝合线头,也成了结石生成的绝好基地。而且在体表上还要终生留下手术瘢痕。

(三)非手术治疗:患者受尽百般折磨,有的还不止一次做手术,有的则长期接受药物治疗,更有患者经过多种治疗方法后,结石的反复发作已经让其丧失了治疗信心。因此,寻找一种无痛苦、高效对症、不易复发的治疗方法是治愈结石病的关键,不但要减轻患者的身体痛苦和经济负担,而且可以有效杜绝结石病带来的并发症和后遗症,使治疗不走弯路,达到事半功倍的效果。


推荐您采用“体外冲击波碎石术”来进行治疗。这种方法痛苦最小恢复最快。

“体外冲击波碎石术”又称为体外震波碎石术,是现时被大多数泌尿系结石患者所采取的一种常规治疗方法。其治疗原理是无须介入人体,在人体外将冲击波聚焦于结石后将其碎成泥砂状,经尿道随尿液排出体外而达到最终治疗目的。此疗法治疗肾结石不但治疗的效果好,同时对人体造成的损伤小、可逆,可随治随走,无须住院,副作用小。

体外冲击波碎石术:精准定位,只碎结石不伤身

"体外冲击波碎石术",它不同于传统的超声波碎石机、电磁波碎石机、激光碎石机等各型碎石机,治疗完全在体外,无需体内插管,无电磁辐射。"体外冲击波碎石术"最大的创新在于成功运用精准定位技术,使体碎石技术再上新台阶。体外冲击波碎石技术经过长期的临床实践后,技术非常的成熟,在患者无痛苦的情况下准确的清除顽石,有效避免结石遗漏、遗留,最大限度避免复发,减少并发症,在技术上实现了几大突破:

突破一:精准定位,体外碎石更准确

"体外冲击波碎石术"采用先进的精准定位系统,对于不显影或是微弱显影的结石都能快速准确地进行精确定位,锁定结石,准确"袭击"。精准定位系统可全程跟踪病灶,碎石过程中医生、患者及陪人可从内外显示器观察结石变化。

突破二:体外治疗、不开刀、患者无痛苦

在超声波与X线联合精准定位系统诊断锁定结石焦点,在体外由高压电能等产生的声速冲击波在几十亿分之一秒内产生的压力和能量,借助水囊在体内瞬间转化的巨大冲击波瞬间聚焦到结石焦点,进行体外治疗,结石即刻化为粉末,无需插管、开刀、住院,患者无创伤。对于年龄较大的患者、有其他并发症或不能耐受手术痛苦者尤为适用。

突破三:"溶、化、排"一体,排石更彻底

单纯西药药物排石,若结石表面不光滑,有锐利的毛刺,在输尿管中滑行时就会严重损伤输尿管;而传统手术者,如结石中结石直径较大者,如直接采取药物排石会引起结石嵌顿,不但结石排不出反而加重患者的痛苦及出现严重的并发症。北京男科专家根据患者结石性质的不同,而选用针对性极强的溶石、化石、排石方剂,有的放矢,减少不必要的痛苦。更适合各种办法治疗无效或术后复发的患者治疗。

突破四:治疗时间短见效快

整个治疗过程在短时间内即可完成,无须开刀、无须住院,也不影响日常生活及工作,只需半小时,结石即可变成粉末或细小颗粒,后服药物后即从尿液排出。

突破五:制定合理生活计划,降低复发率:

结石病的治疗是一个综合治疗的过程,所以,经过体外精准定位外超声波碎石治疗后,北京男科专家通过对不同结石患者的病情和症状给予一定的健康饮食建议,帮助患者从饮食方面防止结石病的复发。

肾结石患者生活应注意以下事项

(一)大量饮水对所有成分尿石都有防治作用,多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。1985年国外学人 Vehlensieck认为,多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
(二)合理补钙,尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。 记住合理适量
(三)限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
(四)少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
(五)少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
(六)睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但睡前就不应喝含钙高的牛奶。
(七)勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
(八)多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
肾结石病人手术后,不少家属常常急于给其进补营养,希望病人能很快恢复健康。但是病人手术后,消化功能减弱,若过早进食、过量进补反而会适得其反。  
由于麻醉与疾病本身的作用,术后病人的消化功能会出现一定障碍,不能很好地消化食物及吸收营养。因此,术后病人进食时间不宜过早。非消化道手术者,一般在手术后6小时开始进食普通饮食。消化道手术者,则要根据手术种类与肛门排气的情况来定。肛门排气后开始喝少量水,如无不适,可吃流食(米汤、菜汤等),以后逐渐过渡到半流食(面条、米粉等)、软食、普食,每餐不宜过饱。也不宜过早饮用牛奶,因牛奶性寒易致胀气。  术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者,应适当延长吃流质、半流质食物的时间,以利消化。而对于一般病人,在病情稳定好转后,可给普通饮食。  
病人在食用流食期间一般多以甜食为主,如藕粉、橘汁等。但也有病人因不习惯甜食而厌食,甚至出现恶心、呕吐,明显影响健康。此时若能适当选用瘦肉或鲜鱼熬汤,既能保证营养又能增进食欲,病人就会很快康复。  病人的饮食不宜过于精细。术后,病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主,忽略了维生素的摄入。而机体的修复是需要各种营养的,尤其是粗纤维食物。对手术后卧床的病人,含粗纤维的食物能起到增进胃肠活动,保持大便通畅的作用。因此,饮食中要配以一定量的蔬菜,尤以绿叶蔬菜为佳。
今后注意防止复发,建议1.服用镁及维他命B6,可减少90%的复发率。2.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生。3.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物。4.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者。5.勿服用过多维他命D。

我不想高谈阔论注意该做什么不该做什么那些你百度也能搜到,我是从结石过来的我说说我的经验。我是今年春节那会查出的结石,之前一直腰疼也不知道咋回事刚好寒假回家才查出来,那种疼只有疼的人才知道想死的感觉都有。不过好在一点我那不在肾,已经排到尿道(医生说可能之前骑变速自行车运动量大下去了)但是后边就不怎么好排了,我去医院碎石了三次,期间一直在喝医院配的那种化石中药一天三次,我那是医院已经熬好的药(因为要返校没法自己熬就带了医院熬好的,当然你可以家里熬,省钱,那医院卖的贵死了)我一直喝了一个多月,这期间我每天都喝几大杯开水,后来喝到看见白开水都想吐但没办法还得喝,还有就是,我天天都运动,有时你不想出去了可以在家双脚并拢壿下身体幅度越大越好这样有利于石块往下排,也可以在楼梯那来回跳跳如果条件允许的话,我在家就天天跳跳。每当腰疼的时候不要躺床上,多运动,我那会疼的时候就是使劲蹦(疼是石块往下排刚好卡到某个地方了)这样会让它往下排也会分散注意力,我是这样一个多月的时候好了,返校两个星期后一次上厕所明显感觉排不出来,我将近用了三十多秒终于拍下了(激动的我给家人打了个电话,家人一直都担心),还有就是如果实在疼得受不了了,可以去医院打一针,我忘了叫什么名字就是可以加速输尿管扩张的作用你跟医生说后他就知道了,希望对你有所帮助,也希望您父亲能早点好

核磁共振可以很大程度解决肾结石 我去年做过一次 结石不大 1000+RMB
如果结石留太大了后 再核磁共振回比较痛 毕竟大的石头被击碎会有崩开
核磁共振之后医生肯定会告知你要多运动,多喝水 倒立和半蹲跳 在排石阶段和康复阶段都有很好的效果
至今没有发作过或是明显迹象

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