能让自己变得开心的小技巧或好习惯有哪些?

最好是你刚刚才开窍学会或者意识到的,又或者百试不爽的

9 个回答

最好的办法是——找到为什么不开心,然后把这事给解决了。

如果说小技巧的话,那就是去超市逛一圈,买点自己喜欢吃的,回家——看电视。

看完吃完基本就开心了。

唉~~我们能安慰的了别人,却安慰不了自己。

如果让我去逗你开心,我也许还能弄出点成绩来

等到自己不开心的时候真的没有很好的招

基本就是等时间把坏心情带走了

唉。。。我只会给自己寻开心,却从来不会安慰人。

你要先想明白一个道理:
生气也不可能把已经发生的事情变好,而只会能让事情变得越来越糟。
如果是别人惹到你了,生气,对方会更开心。
傻瓜才干这种亲者痛仇者快的事呢。。。

我总这样想,慢慢就不会不快乐了。

还有就是找个比较奈受,或是性格开朗的人来折磨他。
比如我在这里就比较喜欢骚扰@ANN。。嘿嘿。。

有两个办法:
1,使用肢体语言,告诉自己很开心。
比如演讲的时候,奥巴马都会使用各种手势,这些都是在给自己正面的信息。
2,正确的提问
应该问自己,这事会给我带来哪些快乐。

咬手指

我是绝对不会放弃这个让自己感到开心的习惯!!

吃甜食

深呼吸

集中精力做一件自己喜欢的事情

与人倾诉

晒太阳

发现小确幸(小而确定的幸福)

为别人感到高兴和幸福

吃,写字(有心理网站匿名在树洞里扔个情绪),看电影,坐长线空车听歌发呆,亦或者浏览想去的地方图片。少时喜欢把讨厌的事情和人写进故事里各种批判········· 现在会想到,这样的事情根本不值得放在心上·

如果不开心了,我会去看这个微博:http://weibo.com/u/1575168515

然后我就觉得,我要好好活着,要开心。

每天学点新知识,比如思维,语言,技能,我偶尔在厕所或者洗澡擦头发的时候就beatbox娃哈哈。

发自略晓iPhone

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