宝宝感冒后,可以吃鸡蛋吗?

宝宝感冒了,总不时会有少量的咳嗽,这时候如果吃鸡蛋,家里的老人总是制止,说会上火,家长总是一面倒的苦恼。因为,这时候正是要补充点营养关键时候,吃水蒸蛋总可以吧。各位大虾可以帮助下小弟吗。

1 个回答

据相关资料显示,鸡蛋甘平微寒,所以,吃鸡蛋并不会上火,鸡蛋使人上火的说法是不正确的。
  鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。所以就有人认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。"其实不然,吃得太多反而会给身体带来一些不良影响。
  首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
  其次,多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
  多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡,从而影响健康。
  因为,各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。古今中外,不论哪一种食物,尽管它的营养价值很高,也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物,会使某些营养素过剩,而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外,鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素,比如,它本身不含碳水化合物,维生素C含量也几乎是零。因此,过多吃鸡蛋,必然会使其他食物摄入量相对减少,使摄入的各种营养素不平衡。天长日久,容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
  吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。
  那么,一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢?从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。

吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药
鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。

*高热患者忌吃鸡蛋 *
鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质,进入机体可分解产生较多的额外热量,称之为"食物的特殊动力效应",这种特殊动力效应以蛋白质效应最大,增加热量的效应可达30%左右,所以,发热病人吃鸡蛋后体内产热增加,散热减少,如同火上浇油,于退烧不利。此外,发热病人消化腺分泌减少,各种消化酶的活力下降,应吃清淡饮食,少吃含高蛋白质的食品。

半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清
因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液,使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。

搜狐母婴上看到的一个关于宝宝吃鸡蛋的专题:http://baobao.sohu.com/s2010/egg/

以上内容来自网络,本人也认为你家长辈说的没有道理。
另,略晓的全屏编辑,好像不支持1024*768的分辨率。

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