觉得自己性格比较暴躁,易怒缺乏耐心,怎么才能控制情绪?

遇到问题的时候很容易烦躁
真的羡慕那些淡定有忍耐力的人呢

2 个回答

。。。。。。
又见到你了
叫你一个最简单的方法,暴躁,要发火的时候,给自己6秒的时间缓冲
缺乏耐心是很多人都有的毛病,你要学会,决定做一样事情的时候,以后就别再想这么做是值得还是不值,做就对了。若是一直反复问自己这个问题,耐心会慢慢缺失,到最后就放弃。。。

也许跟你的体质有关
外在的表现都是有内因的
肝火旺导致脾气暴躁
注意早睡早起
顺气和肝

还有就是,多运动或者多读书,练练性子

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